武當派
歷史淵源
武當派興起於明代， 武當派由張三丰於湖北均縣武當山創立，固稱武當派、武當道。以供奉真武大帝為主神。其實，武當山在明代以前早已是道教的活動聖地。漢魏以前就傳說有不少羽客、隱士在此隱居修煉，南朝劉宋時的劉虬，就解官辟穀於武當，晉太康中【280—290】有謝道通辭官入道，西上武當於石室中結茅修煉，唐太宗時姚簡曾為武當節度，後已隱居武當，五代宋初的陳摶已曾隱居武當，誦於武當五龍觀，又隱居武當九室岩服氣辟穀二十餘年之久，元代有法師葉希真，劉道明，華洞真等任武當提點【即道官】，元末，武當山遭兵焚，至明，特別是明成祖朱棣，明英宗朱祁鎮崇奉「真武」之神，曾命工部侍郎郭進、隆平侯張信等督丁夫三十餘萬人，費銀計百萬，歷時七年，大修武當山宮殿，共建成八宮二觀及金殿、紫禁城等，並賜名`「太和太岳山」，成祖朱棣還問張三丰「吾欲學道，誰最樂者？」三豐對答：「食美嗜，遺通利，極樂事.」後又為成祖療病，深得成祖信服，於是，張三丰名聲名大振，武當山由此大興，並不斷發展壯大。
張三丰，遼東懿州人， 武當派太極拳名全一，又名君寶，號三豐，又號玄玄子，因衣裳褸爛，不修邊服，人稱張邋遢。元時曾於河南鹿邑太清宮學道，熟讀經書，曾至陝西寶雞金台觀學得養生延命之術，明洪武后又至湖北均縣武當山玉虛宮五邊樹結茅庵修煉，修煉內丹大法，如武當內家拳，內丹睡功，陰陽調息功，築基功等，他創立的武當道最大特點是：一、以崇拜「真武大帝」為主神，「真武大帝」即「玄武大帝」，因避諱而改稱「玄武」，為北方七宿即斗、牛、女、虛、危、室、壁等七星的合稱，以其形似龜蛇，故名「玄武」，其地位崇高而穩定，又為我國古代所崇奉的北方之神，亦為道教所供奉，更為武當派崇拜。
二是重習三豐武當內家拳技，張三丰內家拳取道家以靜制動，融合道教內丹煉養、無為、虛靜、柔弱、自然於武術中，形成貴柔尚意的獨特風格，實為內丹氣功與武術的融合，晚後的、八卦掌、形意拳等均是從武當內家拳演繹發展而成的。三是武當派主張三教合一，以「道」為三教共同之源，認為道統生天地人物，含陰陽動靜之機，具造化玄微之妙，統無極，生太極，是萬物的根本、本始和主宰，並強調：儒離此道不成儒，佛離此道不成佛，仙離此道不成仙、四是重內丹丹法，主張性命雙修，強調要修仙道，先全人道，又主張大道以修心煉性為首，認為「未煉還丹先煉性，未修大藥且修心，心修自然丹信至，性清自然藥材生。」又強調「藥」分內外，認為「內藥是精，外藥是炁，內藥養性，外藥養命」。而後煉精化炁，煉炁化神，煉神還虛，最終還虛而合仙道。張三丰開創武當派主要丹法著作有《金丹直指》、《金丹秘訣》等。
流傳情況
武當派為內家之宗。 八仙棍據明末清初黃宗羲的《王征南墓志銘》，武當派為宋人張三丰所創。據說張三丰是北宋未年武當山的丹士（道士），徽宗召他入京，道遇賊人，夢中元帝授其拳法，次日張三丰孤身殺賊百餘人，遂創立內家拳派。
又有的傳說，說張三丰源出少林、精通少林精髓五拳十八式，將其統納於十段棉長拳之中，變戰鬥搏擊之法為禦敵防衛之法，風格遂與少林大為不同、因此別樹一幟、開創武當門派；又稱內家。十年功成，聲譽大振、又傳出太極、形意、八卦等支派。金庸的武俠小說《倚天屠龍記》寫到武當開派、便採用了這種說法，說張三丰本名張君寶，為少林火工頭陀覺遠和尚的徒弟、師徒因違犯少林不准擅自學武的禁令，被趕了出來，後來他根據少林功法而變通，遂創武當派。
關於歷史上的張三丰其人，本名張全一，又名張君寶，三豐是他的道號，因為不修邊幅，又被稱作邋遢道人。關於他的生活年代，則是各有說法，有的稱他為宋人，有的稱他為金人，也有說他是元人、明人的。大概因為他在道教傳說中十分有名，這才被抬出來作了武當派的祖師爺。這種說法，顯然只是武當派為了神化自己，並非歷史的真實。
武當派的正式流傳，大約開始於明代。武當山雖在唐代就開始建造道觀，但真正的黃金時期卻是在明代。明成祖朱棣登基，推崇武當道教，調集民工30萬人；用了13年時間，在武當山修建了33處建築群，號稱八宮、二觀、三十六庵堂、七十二岩廟、十二祠、十二亭、三十九橋等，綿延140華里，建築格局均依經書上的真武修仙故事，由工部設計而成。至今武當山紫霄官正殿樑上仍有大明永樂十一年（1413）、十二年聖王御駕敕建的字跡。三天門絕壁上則有「一柱擎天」四個大字，蔚為壯觀。天柱峰頂太和宮又稱金殿，殿中供奉張三丰銅鑄鎏金坐像。武當道教的黃金時代從這時開始，武當的武術門派，也是在這個黃金時代中產生的。
據《王征南墓志銘》，
八仙棍最早傳授內家拳見於記載的是陝西人王宗、王宗傳溫州陳州同，到張松溪手裡遂蔚為大觀，張松溪，正德元年（1506）前後生於溫州，明光宗泰昌元年（1620）左右卒於貴州玉屏。張松溪自稱得張三丰真傳，為武當派第三代傳人。他後來遊歷江猢，又得峨眉真傳，創立武當松溪派內家豢，武當派從此名聲大震。傳說曾有少林僧70人慕名而不服，上門挑戰，松溪袖手安坐，兀然不動，一僧忽從半空躍起，施展連環腿法，想要以少林絕技破其氣功。松溪仍是平心靜氣，只在少林僧攻勢將至的一霎那，微微側身抬手，少林僧便如斷線風箏般忽然失了去勢，飛出窗外，落在高樓之下。從此武當拳法，無人不服。
張松溪之後，武當派人才濟濟。產生了一大批武林高手。他們是：葉繼美、吳崑山、周雲泉、單思南、陣貞石、孫繼嗟、李天目、徐岱嶽、余時仲，吳七郎、陳茂宏、盧紹歧、董扶輿、夏枝溪、柴元明、姚石門、僧耳、憎尾等人。
武當的支派有松溪派、淮河派、神劍派、軼松派、龍門派、功家南派等，又有玄武派、北派太極門等。至於太極拳、形意拳、八卦拳等，因其出自道家，人們常常將它們歸入武當派，也有人認為它們自成體系的。
總之，武當和少林一樣，最初是以地域來命多拳系，到了後來便大大超出地域的範圍，武當派並不只是在武當山，正如少林並不只是在少林寺一樣，它代表了一大批具有類似特點，如主靜、主柔、出自玄門道教的武動派系，是一個廣泛的概念。
功法特點
武當派的功法特點是強筋骨、 武當派運氣功。強調內功修練，講究以靜制動，以柔克剛，以短勝長，以慢擊快、以意運氣，以氣運身，偏於陰柔，主呼吸，用短手，武當功法不主進攻，然而亦不可輕易侵犯。犯則立仆。
武當戰法策略是：凡搏人皆以其穴，死穴，暈穴，啞穴，一切如銅人圖法。（《王征南墓志銘》）其總的要求又包括在「六路十段錦」當中。「六路」，的歌訣為：
佑通神臂最為高，斗門深鎖轉英蒙，仙人立起朝天勢，撒出抱月不相饒，揚鞭左右人難及，煞錐沖擄兩翅搖。
「十段錦」的歌訣為：立起坐山虎勢，回身急步三追，架起雙刀斂步，滾斫進退三回，分身十字急三追，架刀斫歸營寨，紐拳碾步勢如初，滾斫退歸原路，入步韜隨前進，滾斫歸初飛步，金雞獨立緊攀弓，坐馬四平兩顧。
武當功法，講究「練手者三十五、練步者十八」，又有所謂七十二跌、三十五掌、六路十八法、十二字、存心之五字等。
武當派的拳術套路，有太極拳、無極拳、鷂於長拳、猿糅伏地拳、六步散手、武當太乙五行拳等。武當派的內功，有「洗髓金經」六式（金獅奪毛、鳳點頭、風擺荷葉、左纏金絲、右纏金絲、刀劈華山）等。武當派的器械，首推武當鎮山之寶武當劍、又有白虹劍、太極劍、六合槍、六合刀、松溪棍等。武當派的陣法，在武俠小說中，常常提到的有九宮八卦陣、三才劍陣等。
少林出自佛家，
武當派有天竺文化的色彩。武當出自玄門道教，中華本上的色彩極濃。少林功夫蘊藏着佛家的慈悲之理。武當功夫源於道家、老子講「一」講「道」，莊子講「廣莫之野」講「逍遙遊」，使武當功夫有較濃的想象色彩和審美意蘊，招式的表現也很有詩意，比如下面這些招式，便十分形象化，富於審美的魅力：迎風鐵扇、棄物投先、舜子投井、紅霞貫日、烏雲掩月、猿猴獻果、仙人照掌，兌換抱月、鐵門門柳、柳穿魚、滿肚疼、一提金、歡推窗、順牽羊、亂抽麻、燕抬腮、虎抱頭等。又如武當派純陽拳的拳訣：
風吹荷花，左右搖擺，飛雲流水，穿連不斷，踩步懸肘，運氣養性，慢勁快打，環套八法。
這裡一方面是內功心法，一方面是形象化的姿態體式，荷花、清風、流水、飛雲，使人仿佛想見武當道境的空明靈秀和清仙之氣；招數的左右搖擺，綿綿不斷，又仿佛使人想到「一生二，二生三，三生萬物」的至道玄機，想到天地初開時荒茫混沌的自然之力。
修真密笈
三豐祖師修道真言三則： 武當派一、說我顛來我就顛，顛顛倒倒有根源。一三三一顛倒顛，三三重疊上九天。九天之上有九真，九真返還化一元。陰陽氣數乃造化，順則生凡逆成仙。二、天上玄壺生青酒，地下玉池長紅花。青酒紅花千年藥，飲酒觀花不老仙。三、天上玄女酒，地下王母桃。飲酒吃仙桃，三餐吃個寶。
練武二則：一、心存武當山，山峰在眼前。不入玄岳門，難學武當拳。（朝山拜祖）二、太乙神劍門，玄妙在字中。寫字即成拳，行筆是練功。悟到自然得，無須學套路。（認門）
鎮門印（二）：一、寫字抒劍氣，作畫發文光。二、有為之極歸於無法，取法自然通神達化。以上二印是本門鎮門之寶，原系銅鑄，早已遺失，現以石刻代替。大小與原來仿佛。此二印原本簽於武當拳宗之首頁和末頁。
秘笈五要
一、引言：吾家祖傳藏有武當拳宗，卷首載有秘笈五要，（原系行龍草書抄本）均於十年動亂中遺失。僅依所傳和練功所得回憶追寫，拳宗已經逐斷分別載於《體育文史》和《武當》雜誌。為了闡明武當太乙神劍門字拳基本功得真義，特將秘笈摘要追寫，以供技擊家參考。古抄本字句深奧，每感難懂，遂用邊憶邊寫。無奈年老多忘，難免遺漏和錯誤。雖然寫出，已非武當古本真面目矣。希望讀者教正是本。
目次
1、神功極致2、扶正卻邪3、三聖歸一4、武通於醫5、拳納於字
神功極致：
全有全能謂之神，萬有萬能謂之妙。先天地之先乃全有全能。生天生地乃萬有萬能。有是能之根源，能是有之結果。修真練武均本於此，不可不知。
技擊之道，就是先求自身之有，而後顯出外發之能。所以古人云：「練武不練功，乃是無油燈。黑暗竟瞎摸，迷途永不明」。神劍門主要以練功為本，拳術為末。功要內練，無形無象，潛移默化，不言不語，有象則亂，有架則滯。不言不語，暗自用功，此之謂也。功有多種，分列如下：一曰天衍功，二曰內觀自在功，三曰五陽功，四曰五陰功，五曰五陰五陽太和功，六曰五神功，七曰五氣功，八曰五雷功，九曰閃電功，十曰五音功，十一曰四光功，十二曰太歲功。功成方能練劍。劍有七星劍（天罡劍），有仙人劍，有天神劍。行功至極，以手代劍。氣力均在於手。五神居於手背（五背），五氣布於手掌（六掌），五力發於手指（十宣），要知武當真武磨針井，要曉劍河橋上石，鐵杵磨繡針，工到自然成。此是武當真妙訣，吾傳爾等，須自覺自悟。
扶正卻邪
武當派
道，是正道。邪，是旁門。正道，是人道修仙道。旁門，是百靈求人道。正道有法，旁門有術，不可混淆。呂洞賓曰：「今生難得今已得，大道難明今已明。今生不向來生度，更待何生度此生？」此乃說明已得人身要知得度，了三生。證實人與百靈求道之不同。
求正道是奪天地自然之氣，法天則地，法四時，知晝夜。
百靈是求邪道，奪人原陽，吸人之精血。百靈之術多種多樣求道之法則只有自然一個一而已矣。百靈術講顯形，容易為俗人所領會，仙道求內得，往往招俗人之唾棄。正如老子所說：「下士聞道大笑，不笑則不謂之道。」即此意也。
百靈之術如龜蛇之吸引，龜吸以耳，蛇攝以舌。如龍聽以掌，魚性在尾。鯤魚能化大鵬，鼠立可換蝠形。雖然百靈百巧，但始終難得人道。所以有諸多巧功，用麻醉之術，能為患者治病，用迷昏之法，更能惑人於不覺。似道非道，似法非法。是非之間，差之毫厘，謬之千里。薰陶一時，遺害於將來。托諸巫醫，裝神充鬼，所以聖人不談怪力濫神，此之謂也，道者豈可忽哉。
三聖歸一
聖者聖於人也，一知無不知，於不知中而自知乃真知。仙者先於人也，一覺無不覺，於不覺中而自覺乃真覺。古之聖人知而後能明，古之仙人覺而後能法。明而後得，法而後成。得其物成其務，由先天地到後天地，兩者雖異而猶同。
聖人知其理，著書立說。仙人得其道，內外雙修。無聖其理難明，無仙其道不行。理出於固然，道出於自然。固然有限有度，用教化移風易俗。自然則無邊無際，以造化顯隱通微。教化有形，宣傳於外。造化無形，修煉於內，以有形煉無形謂之修真。真在何處？就在人身，處處有精，處處有氣，處處有神，以精化氣，以氣化神。神還虛再生精。依何而煉？曰法天則地，法天隨天數而變，則地隨地氣而生。有中求無，無中求有，謂之有無相生（出於老子）。以有崖煉無崖，由無崖還於有崖。以時間覓空間，化成一體，謂之真一。如聖人誨人不倦，循序漸進。如仙人行功守恆。功到自成。說聖也可，說仙也可。呂祖祠有一楹聯云：「稱師亦稱祖，是道亦是儒」。說明聖與仙殊途而同歸。聖亦仙乎？其聖仙相合而神乎？道成自知焉。
武通於醫
人都是外有肢體，內有性命。肢體父母所生，性命天之所賦。初生時天真無二，一切正常。年齡漸長，隨時日而失真。加之四時氣候，陰陽消長，生殺萬物，肢體化生，時刻有變。情感性動，頻於事務。因之天有不測之風雲，人有旦夕之災殃，遂有醫道生焉。
醫理深奧，談何容易。醫者必須先知天地之道，練之於己。方能用扶正卻邪之術。由己而及人，對災病挽而回之，拯而救之，莫視醫道小術，實有回天再造之力。例如古之名醫，有很多人是以道成醫。葛洪通丹術而能為人治病即其明證矣。只因年代不同，醫法不一。上古則用砭針之術而演變今之針灸。中古則用切脈聞問，演變為今之按摩，近代乃有開方服藥以及手術，醫術轉變雖有多種，但是總歸都離不開陰陽之道。例如內經里就有法天法地四時，法自然。先講得道而後為醫用。此不易之理也。武當內家功法亦出於此。先講練己而後及人。文可治病，武可克敵。克敵是知己知彼，方能致勝。治病是扶正卻邪，乃能豁然而愈。醫者如不懂病之來源，安能除患者痼疾？明乎此不是醫而自成醫矣。
拳納於字 武當派
內家功法，視之無形，聽之無聲。總使人闡明於前代，但難傳於後世，其原因是，非過即不及。語言繁瑣，文字詭秘。令人找不到，摸不着。此乃違犯返樸之道也。正如武當楹聯所云：「修玄妙訣無多語，識破原來笑煞人。」一如射箭無的放矢，言念及此，發願翻而求之，乃將少林架子翻成內功。納入文字之中。如此則有目的有着落。功法是由空間而求顯實。余常謂徒曰：「寫字抒劍氣，作畫發文光。」字是宏觀，畫是微觀。寫字作畫在於執筆。筆有鋒、有芒，鋒芒向內是布氣，鋒芒向外是縱神，內勁出焉。筆動有陰陽，有剛柔，有吞吐，有伸縮，有轉折，有迂迴，有起落，有向背。思之於筆先，發之於紙後（力透紙背）。寫字行拳同是在手，寫字就是操手。手在乎自己，它是自己的手，亦動亦靜，從心所欲。字有萬千，功有多種，過多則不精，不及則不成。所以按四時二十四節，擇出二十四字。以資便於操手。謂之二十四字訣。又稱之二十四字拳，乃神劍門之字拳也。此中有術有法有數有訣，非親傳（口授）不可得。先悟後得，則萬法歸於一個運字而成字拳矣。
晉時有白雲上人者，道號紫真子。曾傳書訣與王羲之，王羲之乃右將軍，本系武人而竟精於書法，留名於後世。足證文武兼修，是有根源的。觀夫書訣，它說明混元之理，剛柔之法，運用陰陽之道。其神、其氣、其力，處處與內功技擊相吻合，神心相印，余乃師之，遂有字拳之作，並以之用於單丁殺敵，多寡懸殊，竟能克敵致勝，實踐之下蓋亦神矣。
我與白雲上人，從晉到宋元，上下千百年，雖未見其人，而吾實得其道通其神。精誠所感，如同親授。因此我稱之為神傳的神拳。
字訣經王羲之於永和九年鐫之於石，奇蹟尚存，希望智者審之辨之，方知余言之不謬也。
茲將書法之神、氣、力，納入技擊，形之於字。綜合出六字真言，以示後世。詳列於此：字寫龍行草，拳練急就篇。囷囤四圍固，團團（混）囫圇圓。道道連連進，達達迭迭還。時時刻刻練，日久字通玄。
金庸小說
金庸小說里武當是張三丰所創名門正派。 武當派武當派的武功半是張真人得益於當年少林覺遠大師傳頌《九陽真經》，之後又從道教典籍中領悟化出。講究以柔克剛，借力打力。特點是形神合一，用意不用力，圓轉貫串，滔滔不絕。守多攻少，以守為攻。所謂「太極三年不傷人」。入門之後，修練到一定程度，功力越來越強。誰着年齡的增長，內力的提高，武當派弟子可以說是老而彌辣，戰鬥力越來越強。武當派人物介紹：掌門人：張三丰二代弟子：宋遠橋（收徒），俞蓮舟（收徒），俞岱岩，張松溪，張翠山，殷梨亭，莫聲谷三代弟子：谷虛道長（收徒），清虛道長（收徒），宋青書四代弟子：知客道人，守園道人，伐木道人，制香道人五代弟子：小翠玩家拜谷虛後可拜宋遠橋，宋擅長太極拳。拜清虛後只能再拜俞蓮舟，俞擅長太極劍。待學完師父的所有武功（主要是太極神功）後，即可向張三丰提出拜師要求。張對於門下弟子的俠義名聲還是很重視的，倘使不夠的話，還得下山多行義事。武當派武功介紹：內功：太極神功 拳腳：太極拳輕功：梯雲縱 劍法：太極劍招架：拳、劍均可
