简介
抒穴在背部当第一胸椎脊突下，旁开1.5寸。简便取穴法：先找到大椎穴（低头，颈背部交界处有一高突并能随颈部左右摆而转动者即是第七颈椎，其下为大椎穴），由大椎穴再向下推一椎骨（即陶道穴），旁开两横指处是大抒穴。
功效为清热散风，强筋壮骨，宣肺定喘。
绝骨穴在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。主治胸腹胀满，颈项强急，落枕，偏头痛，半身不遂，腰腿疼痛，脚气，及坐骨神经痛，下肢瘫痪等。
穴位：第一胸椎下方凹陷往左右外侧约2指横宽处为大抒。
按摩方法：以拇指指面按压，或作圈状按摩。
功效：主治肩胛酸痛、颈部僵硬疼痛和手臂痛。
