2010年3月1日 (一) 00:00 Test 32

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== 主要内容 ==

轨迹拳是人与人搏斗的专门[[学问]]。
[[文件:01300000085669121820537589056.jpg|thumb|轨迹拳]]'''轨迹拳'''拳学涵容所有的手搏内容和原始[[械斗]]内容。轨迹拳拳学是人体运动学——大形和轨迹是拳学运动的表象，得手和发力是拳学运动的灵魂。体态的参数叫大形；运动的流程叫轨迹；把握目标的行为叫得手；释放能量的动作叫发力。大形就是人体[[框架]]，轨迹就是人体动态。大形由[[身]]、[[臂]]、[[腿]]三条线构成；轨迹由平、立、斜三类园派生。大形的相对运动衍化得手，自律的轨迹切线运动形成发力。——这就是拳学运动的铁定的条律！轨迹，即运动流程的模式。轨迹基于平、立、斜三类圆。水平状态的圆叫平圆；与平圆相垂直的圆叫立圆。倾斜的平圆和立圆叫斜圆。纵向的立圆叫纵圆，横向的立圆叫横圆。轨迹以特定线段的走向命名：凡平圆和斜圆均以前弧的走向命名，凡立圆均以上弧的走向命名。左右对称的横圆、平圆和前后斜圆，均以中心弧的走向命名。定向重复的圆运动叫[[循环]]，变异的循环运动叫回环。8字形的回环叫五花。异位自律的轨迹运动叫插花。轨迹的行程用[[弧度]]作[[单位]]。

大形，大形就是人体的框架和轮廓。框架和[[轮廓]]对应的原理是大形的理论依据。大形由[[脊椎]]、[[手臂]]、腿脚三条线构成，这三条线通过本身的变化和相对的变化勾勒出千姿百态的人体造型。大形只论骨干，不计细节。大形是对拳学表象的简化和提炼。相对静止的大形叫功架，相对运动的大形叫功法。功架是功法的载体，功法是功架的灵魂。功架和功法共同造就大形。

得手，得手泛指[[攻击]]到位。得手是相对随遇运动的结果。基础的到位叫得位，得位的技术叫步法。尖端的到位叫得手，得手的技术叫手法。敌对的双方得手的机遇均等，一方的到位可以是另一方的到位，一方的得手也可能是对方的得手。得手的不二真谛是：泛视、同动、近取。

发力，人体[[能量]]的瞬间释放叫发力。发力是人体运动的超常、[[失常]]和[[反常]]行为。发力所生成的能量叫功力，功力就是物理学上所说的功率。拳学发力的公式是轨迹复合切线。轨迹指基本的运动，复合指各个轨迹的接连和传导，切线指基于轨迹的抛物线。轨迹[[层次]]越多，复合越合理，切线越适度，功力越大。功力是速度和质量的乘积。功力与质量一定成正比，稳定的形值是[[质量]]的基础，后驱运动是输送质量的高级形式。瞬间逆行是质量堆积的重要手段。功力与速度一定成正比。发力的速度取决于轨迹频率和层次，并且与复合方式密切相关。频率越高、层次越多、传动比差越大，[[速度]]越高。缩短尖端轨迹的半径，加大脊椎轨迹运动的半径，便是最佳的加速运动。大形同动、局部自律、形值守恒、轨迹切线、复合深化、后驱逆行——这就是拳学发力的人体力学运动模式。

== 拳学概论 ==

[[拳学]]原来是[[本能]]，钻悬弄险枉[[劳神]]。一线[[天机]]识不破，形销魂飞难[[入门]]。
[[文件:01300000085669121820530846770.jpg|thumb|轨迹拳]]'''轨迹拳'''拳学运动本无奇，不外大形与轨迹。技击术理千千万，不外得手与发力。执着容易自在难，真实平易荒谬玄。松紧动静俱不是，惟有不空是真传。形移影随说同动，[[千古]]之秘少人评。执其要者一言蔽，不得其旨悔[[无穷]]。拳脚举止贵有神，徒具形式昧所因。天赋本性拳中见，鱼在深渊鹤在云。拳势如水无定形，千姿百态随遇生。一点执着无是处，附形就影路路通。一法不立万法亡，万法毕备空张狂。八字真言评无价，至理尽在其中藏。文章并非手写成，梦游行动亦无心。拳凭知觉自运动，宛若神来是天真。临敌最重是精神，为是无我自无敌。手因顾虑三分短，精诚所至裂金石。潜伏爪牙非无能，含机待时似张弓。鹤立蛇盘随遇转，先发后发无定评。泛视目光如撒网，似看不看装外行。脚手头脸三不照，拳脚到处鬼难防。妙理玄功不须论，一个同动值千金！应发齐作无先后，形影难分动鬼神。近取为近易得手，夺臂阻膝杀前锋。爪牙剔除身何用？徒手操刃一般同。大形同动步后驱，局部自律循轨迹。三层复合忽切线，石破天惊是发力。拳学兵法是一般，不读兵书难悟拳。艺高胆大勇者胜，老谋深算亦占先。武人武心为第一，寻常美德尽多余。杀心杀身本职事，唯道是争是武德。居高临下说地利，背风避日占天时，身在[[暗处]]看[[明处]]，长短狭阔度曲直。行若无事非无备，大智大勇才无形。味到真处只是淡，境到绝处只是平。

== 技术要领 ==

得手技术
[[文件:01300000085669121820559065856.jpg|thumb|轨迹拳]]'''轨迹拳'''先手夺人强三分，突如其来惊鬼神。目不暇接只是快，毒手铁腿惯追魂。([[抢攻]]·[[袭击]])临阵不动漫猜疑，寻人不如等人来。同动近取只半步，拳脚到处便成灾。(阻击)相机而入好惊人，疯牛怒虎出山林。三盘过位忘生死，水亦倒流山亦行。(强击·夺位)任他拳脚硬似铁，思量无损便承接。不轻不重挨一下，出手一定要见血。(强击·对换)舍近求远走偏门，旁敲侧击有原因。生法调点定把位，轻而易举便勾魂。(侧线攻掠、岔线攻掠)不招不架飘然走，拳脚到处失真形。纵有神力兼毒手，捕风捉影两不能。(闪打)直指要害谁不惊，燃眉必救是常情。真真假假连环套，虚虚实实贵错综。(惊打)拳脚击来为有我，我不变动敌不易，泛视同动更近取，夺[[臂]]阻[[膝]]未足奇。(近取)

攻击大法打法笼统称作拳，纵横交织遍三盘，拳法坚重为摧毁，指爪勾抓多伤残。(打)但凡腿法称为踢，纵横三盘变纷纭，挥抛冲击交互用，插花回环惯追魂。(踢)撞击肩胯膝肘头，贴身近取袭三盘。冷冷一下到实处，三魂渺渺化轻烟。(撞)放法大形仿佛打，却是贴身再发力。一如狂涛弄叶舟，不是打穿是放飞。(放)依靠挣摧拖披坠，将人放平名曰摔。摔法拿法常相伴，沾衣沾身便成灾。(摔)拧撇缠拿四个字，支撑缠斗半边天。单手双手随遇使，纵然不死也伤残。(拿)

技击大形掖打近战当其冲，上拳下拳寓其中，同边起手夺肘臂，毒手恶腿杀气生。不拘步法直斜横，不拘拳法直斜平，不拘身法侧斜正，但见掖手即以名。(掖打)

撕打云手捋为先，前横后纵相关联。连拨带挤朝前赶，连拧带拖往后牵。不管横云开半面，不管斜云扯半边，莫问手眼[[身法]]步，唯形与意是真传。(撕打)

合打双手向中心，勾魂夺命见精神，先发后发因时用，上打头脑下打胸。拍杆抱拦扭脖颈，撇拧上树为先行，非死即伤人人怕，绝招杀手两无情。(合打)

双把齐出人多忌，不知猛虎赖此力。虎扑前胸人必倒，牛抵胸膛山又摧。捋成偏重牵人动，按成双沉放人出，疯牛怒虎抵扑到，任是英雄也心灰。(双把)

单把前出一只手，似正似斜见其形，雷霆万钧掌根吐，冷冷杀气指尖生。鹰抓功力在腕臂，冲墙倒壁在拳锋，莫把单把作一式，千变万化亦无穷。(单把)

插花回环均乱打，何况插花复回环。乱打[[拳法]]如雨点，招也难兮架也难。乱踢腿法如惊蛇，进也难兮退也难，拳脚插花乱踢打，黑白无常到门前。(乱打)

亮翅单臂偏分开，如撑似拉见本色，半边脚手同开展，身形随遇一边歪。摔法三盘名为挣，打法三盘变百态，拿法偏爱脚与手，不是不幸便是灾。(亮翅)

绞翅斜飞似无奇，难测卷纵藏杀机，脚手交错见长短，身法拧拗忽高低。绞翅撩裆惯索命，斜飞得势山也飞，劝人手脚多留意，一中圈套命归西。(斜飞)

人体要害歌诀头部七窍尽关紧，[[太阳]]后脑命相关，颈项气管兼血管，颈椎颈筋与脑连。一旦重手到实处，见鬼容易见人难。胸肋五脏大本营，偏偏薄弱如纸蒙，击中心口五心乱，震碎五脏难回生。[[吐血]]昏迷死不远，重手招招连性命。后有尾骨前有裆，性命所关怕损伤。脊椎一折人即瘫，颈椎扭折人必亡。后心重重来一下，一时三刻见无常。后刺命门前刺心，无声无息命归阴，刺穿胃部割断颈，头顶立马出真魂。但凡动脉都关紧，一刀切断命难存。麻瘫大穴有六处，肩井实为锁骨湾。肘麻肘下骨缝处，膝麻膝外高骨边。重手取准如触电，立时不容人即瘫。耳朵撕裂疼坏人，脚手十指疼连心；[[锁骨]]一折臂不运，下巴中拳头发昏。两耳灌风疼难忍，裆间一抓走真魂，鱼脊一刷马腿断，[[踝骨]]一踢车摘轮。

打斗模式留手仅仅不索命，余与生死格斗同。莫将攻防割裂论，先发后发无定评。回环局间打两端，插花两端打中间。动静静动巧转换，盘中走珠是循环。先发奔袭须认真，后发必待人近身。接触不过一秒半，生龙活虎见精神。不应固执一对万，不应固执万对一。一万万一不偏废，自然可遇又可期。

== 要害图解 ==

一、击打要害部位
[[文件:01300000085669121820571263764.jpg|thumb|轨迹拳]]'''轨迹拳'''正面：头面·颈部·锁骨·胸中·心窝·[[心脏]]·两肋·腕骨·裆部·膝部·迎面骨·足背·脚趾；背面：[[后脑]]·[[后心]]·[[肾脏]]·[[尾骨]]·大腿·踝骨。

二、拿制要害部位正面：太阳(死穴)·咽喉(死穴)·肩井(麻穴)·肩关节·肘关节·腕关节·膝关节·踝关节；背面：颈筋(死穴)·[[颈椎]](死穴)·肘后(麻穴)·[[脊椎]](死穴)·腰筋·膝外(麻穴)·膝后(麻穴)。

三、疼痛敏感区正面：耳朵·胸皮·臂皮·前裆·股皮·[[迎面骨]]·脚面；背面：肩胛·腕皮·股肌·踝骨。

四、刺杀部位正面：[[颈动脉]]·[[气管]]·心脏·[[胃动脉]]·肋下·[[腕动脉]]·[[股动脉]]；背面：臂动脉·肾脏。

== 发力大纲 ==

发力泛指输出功力的技术。
[[文件:01300000085669121820556463913.jpg|thumb|轨迹拳]]'''轨迹拳'''发力的[[物理]]模式是卷纵。卷纵泛指形的改变，势的利用和力的释放。卷泛指收缩，纵泛指开张，卷纵泛指相对形变。卷是纵的基础，纵是卷的前提，卷和总相互蓄势，相对发力。卷纵包含了轨迹的调频调幅运动。频就是转速，幅就是半径。卷纵包含了轨迹切线运动。轨迹泛指势的本体，即原则性运动。切线泛指势的发挥，即针对性运动。剧烈的卷纵叫发力。卷纵是发力的表象，发力是卷纵的实质。单纯的四肢发力叫局部发力。身法和手法复合的发力叫主体发力。步法，身法，手法复合的发力叫整体发力。“手”，泛指局部。发力所产生的能量叫功力，功力的大小取决于自律运动水平，发力的作用效果取决于具体的作用形式。冲量达到“质量和”，[[速度]]达到“速度和”，是功力强大的不传之秘。而“大形过人”，则是作用形式的不传之秘。相对冲撞式的发力叫冲击，即打。相对分离式的发力叫抛弹，即放。短促强劲的冲击力叫寸劲，短促强劲的抛弹力叫抖劲。发力的自律运动可以分层体认，层层复合，递进修正。发力的随遇运动必须从运动活人中体认。发力的体认和修证从局部开始。局部发力有两种基本形式，一种是弹射式。即屈伸运动，一种是抛射式，即旋转运动。拳学发力是抛射和弹射复合的运动，叫做抛弾式。轨迹运动是抛弾的基本模式。手脚既然可以进行轨迹运动，说明腿臂可以表现基本的抛弾。但是腿臂本体的抛射力量不足以支持尖端最后的冲击，所以臀肩的摇转就成了腿臂局部发力的必不可少的环节。

局部发力可以这样修证：1、首先把手脚的轨迹作熟，作轨迹时强调肩[[臀]]的积极参与，达到浑然一体的程度。2、快速轨迹运动。3、把拳脚运行的轨迹由正圆变成椭圆形，使攻击[[武器]]循着近于直线的[[弧线]]或[[抛物线]]高速运行，在高速运行中突然转折方向循轨迹轻快返还，整个运动的时间不超过三分之一秒，即可认为局部发力成功。4、高水平的局部发力可以用十六个字概括，那就是“举止优雅，拳脚生风；心平气和，大力不穷”。也就是说，高水平的发力体态自然，轨迹流畅，动态优美；拳脚出击时速度惊人，可以听见拳脚与空气摩擦的呼呼声甚至嘶嘶声；呼吸和心跳与平时相比，没有很大的变化，近乎平常。虽然发力是剧烈运动，发力者本人并不感到吃力，即使重复发力几百次，依然是速度不减，力度不减，神态自若。那种打了三五十拳即精疲力尽的“发力”，决不是正确的拳学发力。在做局部发力时，脊背臀胯往往伴着手脚的运动而自发运动，对此现象可顺其自然，暂时不予理会，更不必可以制止。因为这类自发运动，是主体发力的潜在机势，一旦把这种潜在机势加以提纯，优化，深化和强化，局部发力就会升华为主体发力。主体发力是局部发力的复合。具体的说，是脊背和手臂的复合，臀胯和腿脚的复合。以手臂为攻击武器的主体发力可以这样修证：首先站好脚步，以脊背的摇带动手臂做幅度适中的手法轨迹运动。先作中速运动。再作快速运动。再作快慢相间的运动，即一个快园一个慢园的运动。接下来把手法轨迹由正圆运动变成椭圆运动，使攻击武器循近于直线的弧线或抛物线高速运行，在高速运行中突然转折方向循轨迹轻快返还，整个过程不超过三分之一秒，即可认为主体发力成功。以腿脚为攻击武器的主体发力可以这样修证：首先单腿站稳。再作快速运动。然后作快慢相间的运动。接下来把轨迹的正圆变成椭圆，使攻击武器循近于直线的弧线或抛物线高速运行，在高速运行中突然转折方向循轨迹自然返还，整个过程少于三分之一秒，即可认为主体发力成功。主体发力作用方式，叫做“脚手打人，臀背用力”。

发力的过程分三段，
[[文件:01300000085669121820574511661.jpg|thumb|轨迹拳]]'''轨迹拳'''臀背和脚手的对应方式分三层。发力一开始，臀背如弓脚手如箭，是臀背把脚手射出去。发力到位时，臀背如锤腿臂如钉，是臀背猛烈撞击腿臂。发力之后，臀背如轮腿臂如绳，是臀背把腿臂拉回来。在作主体发力时，臀胯腿脚往往伴着主体运动而自发运动，对于此类运动，尽可以顺其自然，暂时不予理会，更不必刻意制止。因为这种运动是整体发力的潜在机势，一旦把这种机势加以优化处理，主体发力就会升华为整体发力。整体发力是[[主体]]发力和拳学步法的复合。整体发力的运动原则是：脚步的动向必须与主体的动向一致；臀胯的轨迹必须和身手的轨迹一致；脊背对手臂的撞击和臀胯对前腿的撞击必须同时。整体发力依步法的形式可分为三类，即原地发力，单步发力，复步发力。整体发力可以这样修证：1、以很自然的速度原地比划整体发力的立体运动模式。2、逐步加快运动速度和止控速度，直至在三分之一秒内完成整个发力过程。3、整体发力的模进程序是：单步发力，连步发力，复步发力，每一种具体的发力都应依次修证。单步的代表是搓步（短矩离刺步），平拧步，横拧步。连步的代表是寸步，平云步。复步的代表是进步，歪步，弯步。4、每一种具体的发力都可以在熟悉轨迹大形之后，由局部开始层层体认，层层复合，直至达到整体发力。这是初学者的必经之路。5、辅助[[器材]]有助于体认发力，但是任何器材都无法替代发力的[[徒手]]基本功练习。发力的徒手操练必须高度重视！

== 拳法口诀 ==

●八拳歌诀
[[文件:01300000085669121820551752571.jpg|thumb|轨迹拳]]'''轨迹拳'''立云抛弹直拳生，手动脚动似流星，重心前制手益远，身架拔高动始灵。攻击前手复前手，让位一动见输赢。生性偏爱打头阵，惹是生非第一名。

道是直拳臂不直，后驱逆行见真力。头抵腿趟闯过位，谷摇山应一齐摧。冷拳半步利近取，掖打歪步最相宜。中线对换信无碍，撞拳一招定大局。

近似平拳而不平，斜上斜下循弧行。上斜俗名摇山手，下斜俗名滚肚红。猿臂马腿难到位，寻常格挡更无功。斜拳强击无先后，弯步插花似天成。

平拳手法后平云，旁敲侧击向中心。双手合击如抱树，拧拗插花似关门。打中胸肋五脏碎，打到头上出真魂，弯步摇身旋得转，平拳一记定乾坤。

横拳出自前平云，势如开门见大形。最宜拧拗反背用，虽带斜势不改名。劈拳挥击如刀落，斩钉截铁有威名。老熊守洞谓其重，螳螂捕蝉喻其灵。劈拳强击打间架，劈拳近取杀前锋，劈为平拳扫障碍，横为劈拳略其后。

由下而上挥曰撩，撩法杀人不用刀，出其不意何须怪，同动近取最为高。绞翅亮翅正反手，不动声色把裆掏。撩法得手人人怕，过于狠毒过于刁。

抛拳形象难描述，信手抛出似飞石，拳到尽头忽转向，骤然一勾循圆回。仿佛直拳循弧动，近似平斜臂又直，杂于直弯拳法内，谁要碰上谁倒霉。

'''●五腿歌诀'''前分腿法如上墙，迎面一脚不让人，同动近取先截腿，说它多神有多神。腿不近身身难近，膝不先行身难行，除非歹徒不行动，来了不挨不可能。

侧分平平效尤奇，三盘要害击无余。侧分攻击无先后，同动近取鸟难飞。身不贴近手难近，腿不前移身难移，侧分偏爱身与腿，横行霸道惹是非。

后分腿法胡想道，将后作前出怪招。英雄难防[[马后炮]]，杀手难逃后分腿。惊马回首蹄奋起，猛虎回头把尾摇。或瞪或撩任意使，进退两可始为高。

云腿三盘低中高，平云是扫斜平抛。扫腿挥击分平横，抛腿抛踢似斜撩。扫似大棍三盘扫，抛似飞石三盘抛。扫是三盘平云腿，抛是三盘斜云腿。

忽然杀机起下盘，接二连三是回环，分腿低高似闪电，云腿风轮平地旋。一正一侧身形变，一平一直乱回环，变幻不定回环腿，见缝插针应酬难。

插花腿***换出，突如其来令人惊。分腿插花两响炮，扫腿插花卷地风。抛扫后分乱插花，回环插花一般同。雷鸣电闪急快重，生死场上不容情。

'''●六摔歌诀'''靠法斜飞力横行，侧方攻击有良能，绞翅束身忽发动，旁逸斜出似鹰形。脚手上下齐夺位，头背腰腿同用功，横向发力只一抖，参天大树放得平。

挣摔如同绞劲风，[[咬定青山不放松]]。脚手控制占三点，复合旋转分三层。调角发力朝三面，劲到巧处分外灵。三盘亮翅不重样，手法百变理相通。

拖摔见手捋为先，拉拉扯扯往后牵，斜云平云随其便，五花更不论正反。拖加拧撇手必断，拖加踢绊人必翻，拖法成败在得手，借力乘势第一关。

摧摔气势俱向前，或脚或手固下盘，插花推拉或提按，上树脚手把身缠。肩撞后臀抱膝盖，肩撞胸腹抱腿弯，肩撞膝盖抱脚腕，放倒大树撞倒山！

因势托举谓之披，附形就影见精神。正披转身调步使，后披反折后立云。侧披人从肩头过，斜披人贴腰胯行。低姿披法合坠使，有力无力都制人。

凌空滚身见怪形，自身旋转且挣拧；形移影随因势倒，不抗不争逆常情。惯于稳中求不稳，善于平中求不平。不平不稳千斤坠，铁扑神跤也头疼。

'''●四拿歌诀'''拧者如拧螺丝杆，逼近关节作回环，推拉不动拧得转，转动推拉自不难。不推不拉只拧转，关节旋转必伤残。或推或拉带旋转，钢骨铁筋难保全。

撇者即是反关节，别劲背势强用力。哪边能弯不许动，哪边难弯强其为。推拉提按分前后，左右上下见高低。常与拧缠混合用，任尔插翅也难飞。

缠法动态如蛇形，手臂腿膝作丝绳。似蛇缠绕旋转进，似绳勒紧不放松。缠腕缠肘缠脖颈，缠腿缠身缠不清。莫把缠法作抱解，缠法本是害人精。

拿法本是鹰之态，手是鹰爪变化来。虎口开张忽收紧，不死不伤不松开。拿了要穴拿要害，拿了骨缝拿筋脉。无拿没有拧撇缠，缠斗无拿不成摔。

== 参考资料 ==

1.轨迹拳网站www.guijiquan.cn

[[Category:運動健體]]

轨迹拳 - 版本历史

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