https://wiki.chinulture.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%B1%B1%E8%8D%AF%E6%89%81%E8%B1%86%E7%B2%A5 2026-10-21T06:20:16Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.31.0 https://wiki.chinulture.com/index.php?title=%E5%B1%B1%E8%8D%AF%E6%89%81%E8%B1%86%E7%B2%A5&diff=8286&oldid=prev 2014-07-31T10:20:34Z

<p>1個修訂：HDwiki 数据迁移 - 批次 37</p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <tr class="diff-title" lang="zh"> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">2014年7月31日 (四) 10:20的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-notice" lang="zh"><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p></p> <p><b>新页面</b></p><div><br /> == 菜谱名称 ==<br /> <br /> 《中国[[益寿]]食谱》之延年益寿食谱（三）强健脾胃益寿----山药扁豆粥<br /> == 所属菜系 ==<br /> <br /> 其它[[菜]]系<br /> == 所属类型 ==<br /> <br /> <br /> [[健康菜谱]]<br /> <br /> == 特点 ==<br /> <br /> <br /> 补益脾胃，调中固肠<br /> <br /> == 基本材料 ==<br /> <br /> <br /> 白[[扁豆]]15克，[[白米]]、鲜[[山药]]各30克，[[白糖]]适量。<br /> <br /> == 制法 ==<br /> <br /> <br /> 先将鲜山药洗净，去皮切片，备用。再煮白米、白扁豆半熟。加入山药片，煮粥，加糖。<br /> <br /> == 功效 ==<br /> <br /> <br /> 补益脾胃，调中固肠。<br /> <br /> == 用法 ==<br /> <br /> <br /> 可作早餐食用。<br /> <br /> == 应用 ==<br /> <br /> <br /> 适用于脾胃气虚引起的便溏，消瘦者。------------------------------------------------------山药扁豆粥一、原料：1. 主料：山药片30 克，白扁豆15 克，粳米15 克。2. 调料：白糖。二、制法：将粳米淘洗干净，白扁豆去杂洗净，同放入铝锅内，加适量水置武火烧沸，再用文火熬煮至米成熟时，加入山药片、白糖继续熬煮至熟即成。按：此粥由山药、扁豆、粳米相配而成。山药有促进[[白细胞]]吞噬功能。扁豆含有植物血球凝集素，可增强[[淋巴]]母细胞转化率，刺激[[骨髓]]造血功能，提升白细胞数和巨噬细胞吞噬功能。几物合成此粥，可增强人体免疫功能，补益脾胃。适用于脾胃气阴不足、乏力倦怠、气短少言、饮食乏味，口干欲饮、便搪等病症患者食用。常食抗病防病、[[益寿延年]]。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Category:飮食]]</div>

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