https://wiki.chinulture.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E4%B8%9D%E7%93%9C%E7%82%96%E8%B1%86%E8%85%90 2026-09-07T01:26:59Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.31.0 https://wiki.chinulture.com/index.php?title=%E4%B8%9D%E7%93%9C%E7%82%96%E8%B1%86%E8%85%90&diff=2092&oldid=prev 2014-07-31T09:52:19Z

<p>1個修訂：HDwiki 数据迁移 - 批次 650</p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <tr class="diff-title" lang="zh"> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">2014年7月31日 (四) 09:52的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-notice" lang="zh"><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

Test 32 https://wiki.chinulture.com/index.php?title=%E4%B8%9D%E7%93%9C%E7%82%96%E8%B1%86%E8%85%90&diff=2091&oldid=prev 2010-03-10T00:00:01Z

<p></p> <p><b>新页面</b></p><div><br /> == 简介 ==<br /> <br /> <br /> 菜品：[[丝瓜]]炖[[豆腐]] 工艺：原炖 口味：咸鲜味 类别：私家菜 [[减肥瘦身]]调理 清热解毒调理 [[咳嗽]]调理 [[养颜美容]]调理主料：豆腐 250克丝瓜 100克 调料：[[猪油]]（炼制） 30克[[酱油]] 20克盐 2克味精 2克[[大葱]] 5克各适量<br /> <br /> == 制作工艺 ==<br /> <br /> 回到顶部1.将豆腐洗净，切成2厘米见方的块，用开水焯一下，用冷水浸凉捞出控水；用刀刮净丝瓜外皮，洗净，切滚刀块。2.锅架火上，放油烧至六七成热，下入丝瓜块煸炒至发软，加入鲜汤、酱油、盐、葱花，烧开后滚上两滚，放入豆腐块，改用小火炖约10分钟，见豆腐鼓起，汤剩一半时，转用旺火，加入味精拌匀，淋上香油，即可出锅食用。<br /> == 菜品口感 ==<br /> <br /> 回到顶部丝瓜鲜嫩，豆腐软烂，清香味美。<br /> == 食用方法 ==<br /> <br /> 回到顶部早餐|中餐|晚餐|零食<br /> == 食谱营养 ==<br /> <br /> 回到顶部 1. 豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 2. 丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。<br /> == 食谱相克 ==<br /> <br /> 回到顶部 1. 豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Category:飮食]]</div>

Test 32