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== 基本简介 ==




'''武术操'''



武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，自1965年创编以来，在甘肃张腋地区推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。







== 锻炼益处 ==



此操以武术的主要[[手型]],步型为主要内容,按照体操的创编[[原则]]和要求，组合而成的各种单个动作和组合动作的练习形式。这套操共有八节,适宜于大、中、小学学生和群众习武活动的开展，更适应于全民健身。


该操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的[[组织]]和[[器官]]都较充分地活动起来以得到[[锻炼]]，并可在[[优雅]]的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼[[情趣]]，肯有较好的[[健身]]效果，易于[[学习]]和推广。



== 锻炼感受 ==
 

'''武术操'''



结合老师传达给一些观点和启发，原来的武术操作了如下改进：一、重新选择[[音乐]]，根据音乐特性编排动作顺序；二、修改动作，简化原来一些不利于小班幼儿操作的动作，使之能为全体幼儿所操作，并且易于表现出精气神；三、在动作表现中插入队形，幼儿可以与同伴面对面做一些动作，进行互相欣赏和交流；四、操节中段插入儿歌游戏，幼儿在朗朗上口的儿歌中自己创编自己喜欢的武术动作，不光有利于幼儿创造性的表现，也体现了一个整合性、趣味性。


在做出以上调整后，武术操[[开始]]了重新的教学，虽然刚起步，但孩子在[[兴趣]]、接受力、美观性等[[方面]]都有了进一步的起色，相信，随着时间和熟悉度的增加，一定能有更大的进步，并且也能顺利完成课题中操节展示的任务，展示出二期课改[[理念]]下武术操教学的新[[面貌]]！



== 教学思路 ==



'''一、体现学生间互动：'''也许是受以往[[武术操]]表现形式和教师本身技能限制的[[影响]]，思维模式就限制在了刚开始的武术操表现形式上，一直是孩子从头到尾自己打完一套武术操。



'''二、体现操节与音乐的融合：'''


以往的武术操在音乐选配的时候经过一再斟酌，但是还是存在一些问题，如音乐选配成人化，动作快慢节奏与音乐特色不太相符等。



'''三、注重精气神的体现：'''作为一个长期从事武术特色课题的幼儿园而言，在幼儿的操节展示上就要突显这个特点来，那么怎样突显呢？最明显的莫过于是孩子本身的精气神，教师在[[教授]]操节的过程中，不一定动作难度有多高，精气神才使真正需要体现的内涵。


'''四、体现游戏化：'''游戏性不仅仅是体现在教学的过程中，幼儿的表现、练习的过程中也可以有适当体现，这样的操节显得更有趣味，也更符合幼儿兴趣点，如结合形意拳的特点创编动物拳操，让幼儿在模仿动物的[[情景]]性[[过程]]中，体会到武术的趣味性。



'''五、体现整合性：'''武术操的教学不仅仅是一种技能[[练习]]，它应该与除运动以外的其他方面的发展想融合，如：兴趣培养、情感[[体验]]、[[武术]]有关知识的渗透等，这样能更好地体现二期课改的整合性要求。
 
== 形式特点 ==


该操将武术的基本[[手型]]、[[手法]]、步型、[[步法]]、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等五一节内容。每节做两个八拍，全套动作可在4分30秒内完成。



== 教学方法 ==
 
'''小学武术操'''的教学与训练，除了要[[遵循]]一般的武术教学与训练的方法外，还必须根据小学生的[[生理]]、[[心理]]特点来进行系统科学的教学训练，才能取得好的效果。


根据校本教材的特点，首先应设置合理的、符合小学生特点的教学目标。教学目标不仅要注重体现整节课对小学生的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，也要注重在各种动作演练时对基本技法的训练及其思想品德方面的培养。在备课中要把传授的每个动作进行形象[[通俗]]化的讲解和设计。例如，在“踢弹、弓步冲拳”教学时应充分考虑到小学生[[抽象]]思维能力差的特点进行备课，充分[[考虑]]在课堂当中应如何运用形象通俗的语言来讲解[[术语]]、动作。



小学武术操的教学不同于成人教学，这是由小学生自身的生理和心理条件所决定的。就如成人的注意力分散的时间频率一般为每十五分钟一次，而小学生的注意力差，特别在室外上课一般在短短1分钟内就可达十几次。所以，教师在课外的组织工作很重要，在课堂上形象生动的讲解，都是极其重要的。武术操的教学一般都比较乏味，针对小学生注意力集中时间较短的特点，在选择教法时要体现小学生的学习特点。首先，讲解要形象化、趣味化。武术操中的术语较复杂，小学生不容易理解和接受，所以要将术语和动作名称形象化、趣味化，体现在教学中。可以为每一个动作取一个小学生感兴趣的名字，如“左右分掌”可另取名为“小鸟展翅”，即形象又容易理解。讲解还可以使用口诀化讲解，如讲弓步时，口诀可为“'''前腿弓'''，'''后腿绷'''，'''挺胸'''，'''立腰'''，'''象张弓'''，'''别晃动'''”，让小学生较容易抓住动作的关键。其次，要多采用直观教学法，多领做，从而让小学生有一个初步正确的示范，建立一个正确的动作[[概念]]。在领做示范时，如果是新授动作通常放慢动作速度，[[姿势]]偏高，用力不大，以便小学生的[[观察]]和模仿，随着动作的逐渐[[熟练]]，逐步加速加力至正常的动作要求。再次，要多让小学生分小组合作练习，让学生们互相指出对方错误、不到位的动作，提高学生学习武术操的积极性和自主性。


在教学中要加强思想教育，以[[鼓励]]为主。小学武术操的教学与训练本身




'''武术操'''



就是一种[[教育]]过程。[[教师]]要不失时机地加强对小学生的思想教育和[[启发]]。让他们认识到武术操训练的重要性和艰巨性。在武术操教学与训练中，应掌握小学生的心理特点，以表扬鼓励为主。要及时发现小学生优点给予表扬。在教学训练[[实践]]表明，小学生喜欢表扬，一经[[表扬]]，[[信心]]倍增，训练积极性也进一步提高了。在教学与训练中，可让他们谁完成的好，谁出来示范。激发小学生的好胜心理，提高训练[[效果]]。要合理安排整节课运动量以适应小学生的身心发展特点，在一节武术课中安排的运动量应在准备活动以后，采取短时间大强度的练习，随后逐步在不降低强度的基础上逐渐延长休息时间和练习次数，以提高小学生的运动能力。只有合理、科学的运动量安排才能让小学生在练习武术操时，产生[[健康]]、积极的情绪，更好的完成教学[[目标]]。


孩子是[[祖国]]未来，小学生正处于武术打基础和提高的有利时期。所以，在进行武术操教学中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的[[武德]]、优良的作风和坚强的[[意志]]品质，促进其身心全面发展，健康成长。



== 相关视频 ==



1.[[http://v.ku6.com/show/tsJ9D9FyRhXirERC.html]]


2.[[http://tv.mofile.com/C242HLJY]]



== 相关词条 ==



{| class="wikitable"


|-
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[[老师]]


||
[[体操]]


||
[[武术]]


||
[[小学]]


||
[[音乐]]


|}







 
== 参考资料 ==


1.[[http://www.chinasfa.net/tyjs/4jsc/wsc004.htm]]



2.[[http://www.bigyuwen.com/jiaoyuzixun/jiadingqu/20070715/607814.html ]]


3.[[http://www.nhsyxx.com.cn/ReadNews.asp?NewsID=1527]]







[[Category:運動健體]]