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== 原料 ==

[[山药]] 150 克 , [[绿豆]] 30 克 , [[梗米]] 100 [[克]]。
== 做法 ==

将[[山药洗]]净 , 刮去[[外皮]] , 切碎捣成糜糊状。绿豆洗净 , 温水浸泡片刻 , 与淘净的梗米同入沙锅 , 加水煎熬成稠粥 , 粥将熟时调入山药糊 , 拌匀 , 继续煨煮 10 分钟即成。 【功效】滋阴补气 , 清暑降压。适用于各型高血压 , 尤其适宜夏季食用。




[[Category:藥膳食譜]]