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== 概述 ==


菜谱名称《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阳益寿----山药奶肉糊 所属菜系其它[[菜系]] 所属类型健康[[菜谱]] 基本特点健脾补肺，[[固肾]]益精

== 制作 ==


基本材料[[山药]]100克，[[牛奶]]200克，[[瘦猪肉]]200克。 制法：将猪肉和生姜适量，加水煮2小时，取瘦猪肉汤1碗与山药一起入锅，用文火煮烂，加入牛奶和适量食盐，烧开即可。功效：健脾补肺，固肾益精。用法：单食或佐餐食用。应用：适用于脾肾两虚引起的食纳不佳，遗精，腰膝无力者。



  

[[Category:飮食]]